Ecco cosa succede al tuo corpo se mangi 3 Kiwi al giorno

Tutti sanno che la frutta fa molto bene, mangiarne parecchia al giorno puรฒ migliorare la vita, ma a volte esagerare puรฒ davvero fare male.

Tutto se mangiato in modo spropositato si trasforma in qualcosa di potenzialmente dannoso per il nostro organismo, questo ormai รจ un fatto risaputo.

Ci sono dei frutti che piรน di altri perรฒ sono piรน pericolosi di altri, per il fatto che provoca effetti davvero devastanti. Oggi perรฒ vogliamo segnalarvi un frutto in particolare, che sembra avere degli effetti per certi versi miracolosi sul nostro organismo. Stiamo parlando del: KIWI. Ma perchรฉ รจ molto importante mangiarlo?

Come sappiamo, uno dei disturbi piรน diffusi tra la popolazione รจ proprio lโ€™ipertensione dovuta a motivi diversi e allo stesso tempo importanti e da non sottovalutare.

Sono circa 16milini di persone che soffrono di questo problema ignorandone le cause. Quali sono i motivi scatenanti troppi grassi, zuccheri, alcol, carne rossa e insaccati.

Ma soprattutto: poca frutta e attivitร  fisica. Questo problema nel tempo potrebbe aggravarsi fino ad arrivare a provocare infarti, ictus.

Secondo lโ€™American Heart Assoosiacion di Orlando, mangiare 3 Kiwi al giorno potrebbe abbassate in modo notevole i livelli di pressione del sangue.

Un ottimo modo per farsi del bene col buono. Non credete? In fondo provare non costa nulla, mangiare frutta non ha mai avuto effetti collaterali, a meno che non ne siete intolleranti!

Non costano molto e hanno tanti benefici, meglio di questo non cโ€™รจ! Prendetevi cura di voi stessi, sempre.