Il fico dโIndia รจ una pianta che possiamo trovare tipicamente in Sicilia nel nostro paese.
Questa pianta รจ molto apprezzata sia per la sua forma particolare, che per i frutti succosi e coloratissimi.
Questi ultimi sono veramente straordinari per la quantitร di vitamine e Sali minerali presenti e le foglie di questa pianta contengono anche un potere lenitivo e antinfiammatorio.

Ecco i benefici principali del frutto del fico dโIndia, che sicuramente vi faranno venire voglia di mangiarli ogni giorno, durante queste giornate dโestate.
1. Depurativo
Questi frutti sono ricchi di acqua e quindi stimolano la diuresi e aiutano il corpo ad eliminare i liquidi in eccesso.
In questo modo vengono anche epurate le tossine accumulate dentro lโorganismo.
2. Antiossidanti
I flavonoidi e i polifenoli contrastano i radicali liberi e quindi garantiscono un effetto antiossidante e un ristoro per lโinvecchiamento cellulare.
3. Aiutano i reni
Grazie proprio al loro effetto depurativo, questi frutti aiutano i reni a svolgere i loro compiti, diminuendo la possibilitร di formazione di calcoli e favorendo lโeventuale eliminazione di quelli presenti e di piccole dimensioni.
4. Controllano la glicemia
Le fibre presenti nei fichi dโIndia aiutano il corpo a digerire e riducono lโassimilazione degli zuccheri. In questo modo sono ottimi per regolare e controllare i livelli di colesterolo e di glicemia e mantenere in ottimo stato il nostro sistema cardiocircolatorio.
5. Aiutano a regolare il peso
Questi frutti sono molto utilizzati nelle diete ipocaloriche e in quelle dimagranti. Lโenorme presenza di fibre e acqua hanno un forte impatto sul nostro organismo e quindi ci aiutano a restare in forma.
6. Favoriscono la digestione
Secondo gli esperti, i fichi dโIndia sono ottimi per aiutare le funzioni dellโintestino e grazie ad un leggero effetto lassativo possono anche favorire la nostra digestione.
Questa pianta รจ veramente straordinaria. Praticamente del fico dโIndia non si butta nullaโฆ dalle pale si estrae un gel dalle funzioni lenitive e cicatrizzanti, che รจ perfetto per alleviare i dolori di scottature e piccole ferite.
In cucina, invece queste possono essere cotte e mangiate e i fiori sono perfetti come decotti diuretici.
I frutti, oltre ad essere mangiati come tali, sono straordinari per preparare delle confetture o come contorni per formaggi stagionati. Inoltre dato il sapore zuccherino sono eccezionali per la creazione di molti dolci.
Bisogna solo prestare attenzione ad eliminare attentamente le loro spine.