Ognuno di noi ha dei frutti preferiti, che ama mangiare e gustarsi. Oggi vi vogliamo parlare di alcuni dei frutti con più benefici per la salute del corpo umano.
Sappiamo già che mangiare frutta e verdura e molto salutare, ma ogni tipo di frutta e verdura ha delle specifiche proprietà. Oggi vogliamo parlarvi delle proprietà che hanno due frutti in particolare: Anguria e Uva. Sono frutti molto succosi e dolci, che si amano mangiare soprattutto durante il periodo estivo.
Ma andiamo a vedere quali sono i benefici per il nostro corpo di questi due incredibili frutti.
Anguria
L’anguria è un “sorvegliato speciale” di questa lista. Spesso, infatti, è tenuta fuori da diete e consigli alimentari perché ricca di zuccheri.
Tuttavia, uno studio dell’Università del Kentucky ha dimostrato che l’anguria ha grandi effetti sull’accumulo di grasso. Infine, l’anguria è importante anche per l’alto apporto di liquidi che fornisce, intervenendo anche sui dolori muscolari.
Uva
Ecco un altro frutto, ospite inaspettato di questa lista. Infatti, l’uva è ricchissima di zuccheri, ma è altrettanto ricca di antiossidanti come il resveratrolo.
L’efficacia di questa sostanza nei confronti delle cellule tumorali è stata provata da numerosi studi, andando ad inibire la proliferazione delle cellule tumorali e riducendo l’invasione delle cellule.
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